S kraniosakrálnym rytmom dokážeme pracovať aj sami. Vďaka jednoduchým technikám a cvičeniam si vieme
- navodiť stav harmónie,
- upokojiť nervovú sústavu,
- zmierniť stres,
- uvoľniť psychické a fyzické napätie,
- spojiť sa so sebou,
- podporiť samoozdravné mechanizmy tela.
Ponúkam vám 3-hodinový workshop Self kranio, kde sa dozviete, ako si sami môžete udržať a podporiť svoj zdravotný stav po absolvovaní terapie alebo v období medzi dvomi terapiami.
Na workshope sa naučíte
- Základné informácie o kraniosakrálnom systéme
- Lepšie vnímať svoje telo a telesné pocity
- Nahmatať kraniosakrálny rytmus na rôznych častiach tela
- Cvičenia na stimuláciu kraniosakrálneho rytmu
- Techniku Still pointu
- Uvoľňovanie blúdivého nervu
- Techniky na uvoľnenie napätia v hlave
Predpokladom účasti je aspoň jedno kraniosakrálne ošetrenie u terapeuta.
Seminár je určený všetkým, ktorí by radi posilnili výsledky kraniosakrálneho ošetrenia. Cvičenia sú bezpečné, fyzicky nenáročné a nevyžadujú si špeciálnu prípravu.
Pred seminárom je vhodné vyhnúť sa konzumácii ťažkých jedál, alkoholu a iných návykových látok.
Trvanie – 3 hodiny v sobotu od 10:00 do 13:00
Miesto konania – Koceľova 17, Bratislava
Cena – 50 Eur/ v cene je manuál, malé občerstvenie a materiál na vytvorenie cvičebnej pomôcky
Prineste si – karimatku, pohodlné oblečenie, teplé ponožky a jednu ponožku navyše (vytvoríme si z nej pomôcku)
Stretnutie bude prebiehať v malej skupinke.